2021-05-09_康乐社丨庆道法师 禅修与健康
5月9日上午在普觉楼四楼茶室，武汉古河禅寺庆道法师给学员们讲授《禅修与健康》课程。庆道法师强调真实的禅修是一种生活方式，禅修生活方式原本就存在于我们身心内外的现实生活之中。
一、管理健康，学会放下
针对目前癌症和其他一些疾病的发病率在全世界比率中高企，庆道法师引导学员从医学的角度去认识癌症的致病原理——自身免疫系统变异。在现实生活中，大家都不同程度地处于迷失自己的状态，导致生活混乱，与自然界比较难发生有效连接。“贪、噌、痴、慢、疑”五毒对健康身心的损耗极大。我们需反观自照、接受面对真实，如果放不下，烦恼必如影随形。
二、保持良好心态
庆道法师开示,只有怀着慈悲心才能真正地感悟快乐。“慈悲”，兹心非心，是应对众生而现的。“慈”给人带来快乐；”悲”帮助他人解除痛苦；慈悲心的展现过程是善用自己身口意的过程。普贤菩萨十大愿之四（忏悔业障）是转化业障的胜妙门；是胜解脱力的生发处；是圆满佛道的必经路；是修持戒行的方便道。善待他人就是修忏悔的机缘和过程。快乐是身体免疫力真正恢复的最好方式，不要吝啬快乐和微笑，微笑可以引发良好心态的形成自己做快乐的源头。
三、坚持禅修生活方式
生活中处处蕴含禅机，处处是道场，禅修过程就是修心的过程，现实生活就是禅修道场。禅修不难，难在大家没能意识到自己也能在日常生活中去运用去坚持禅修生活方式；在日常生活中时时观照、息心止念、随缘而修、应缘而为；转化内心劣根性及阴暗面，转念是妙法，能增吉祥，扭转恶业产生恢复身体免疫力的种种力量，使身体恢复渐入佳境。
庆道法师鼓励学员们树立信心，放下执念和烦恼，学会简单化生活的方式，不再活得累烦苦。在此康复营学习期间就要下定决心，以后要将这次学到的“禅修生活方式”、“以心为本”落实到日常生活中去。
最后庆道法师和学员们一起做功德回向，祝福大家“健康快乐、家庭幸福、心想事成、和顺吉祥”。
供稿：王嘉妮 袁辉 何慜瓅 罗曼燕
导读视频提供：王诗韵
编辑 | 如静
